صحتك بالدنيا

"أعداء الشتاء".. أنواع الفيروسات التنفسية وطرق الوقاية منها

12 نوفمبر 2024 07:40 م

8 مشروبات طبيعية.. صيدلية متكاملة لعلاج البرد في منزلك

خلال فترة المرض غالبًا ما يلجأ الكثيرون للمشروبات الدافئة و المليئة بفيتامين سي، للتخفيف من أعراض البرد و الإنفلونزا، وفقًا لموقع Health.

12 نوفمبر 2024 07:12 م

اكتشفت سر زوجها المرضي على الفراش فطلبت الخلع.. ما حكاية هذ الداء؟

ما هو مرض التبول الليلي، ولماذا كان السبب وراء انفصال زوجين بعد يوم واحد من الزفاف؟

12 نوفمبر 2024 06:00 ص

ما شروط التبرع بالدم في مصر؟

بالتزامن مع وقوع الحروب والإصابات يرغب الكثير من الشباب في التبرع بالدم، وتعتبر شروط التبرع بالدم من أهم الاعتبارات التي ينبغي مراعاتها عند الإقدام على هذه الخطوة.

12 نوفمبر 2024 04:00 ص

هل تشعر بألم في الساقين أثناء صعود السلالم؟

يشعر البعض بألم أو ثقل في الساقين أثناء صعود السلالم، وقد لا يدركون أن هذه الأعراض البسيطة قد تنذر بارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم، ورغم كونه مادة أساسية لصحة الخلايا، إلا أن تراكمه الزائد...

12 نوفمبر 2024 03:00 ص

تحذير لمدخني السجائر الإلكترونية.. نكهة التوت الأكثر ضررا للرئة

اكتشف فريق من العلماء نتائج جديدة تشير إلى أن السجائر الإلكترونية قد تحمل مخاطر صحية أكبر مما كان يعتقد سابقا.

12 نوفمبر 2024 03:00 ص

6 وضعيات يوجا سحرية لتحسين الهضم في الشتاء

تعتبر فترة الشتاء من الأوقات التي يعاني فيها الكثير من الأشخاص من مشكلات في الهضم بسبب قلة النشاط البدني والانخفاض في درجات الحرارة، قد تؤدي هذه العوامل إلى بطء في حركة الجهاز الهضمي وتراكم الغازات، و

12 نوفمبر 2024 02:00 ص

بعد إصابة مصطفى كامل.. كيف تحمي نفسك من النزلة الشعبية؟

تعد النزلة الشعبية من أكثر أمراض الجهاز التنفسي انتشارًا، وتنتج عن مزيج من العوامل البيئية، والفيروسات، والبكتيريا، ومن أبرز العوامل البيئية المؤثرة: التلوث والمواد الكيميائية، إذ يمكن أن يؤدي..

11 نوفمبر 2024 10:08 م

فاكهة شتوية تنظم نسبة السكر في الدم وتساعد على خفض الضغط

الأطعمة الغنية بالسكر عادة ما تكون ذات سعرات حرارية عالية ولا تولد شعورا بالشبع، مما يشجع على الإفراط في تناولها،

11 نوفمبر 2024 07:29 ص

الذهب الأخضر.. نبات يساعد على إنتاج الكولاجين وتقوية العظام

إنه طعام غني بالكالسيوم والألياف، ومصدر ممتاز لفيتامين K، وهو عنصر غذائي حيوي لصحة العظام.

11 نوفمبر 2024 06:00 ص

أخطاء شائعة عند ممارسة تمارين الضغط

تعد تمارين الضغط هي أول تمارين كمال الأجسام التي يلجأ إليها معظم الناس للحصول على القوة، وهي واحدة من التمارين الأكثر فعالية. لذلك، إذا كنت تريد حقًا الحصول على جسم رياضي، فإن التخلي عن تمارين الضغط ي

11 نوفمبر 2024 03:00 ص

أطعمة ومشروبات تساهم في تقوية عضلة القلب.. ما هي؟

يرغب الكثير في معرفة الأطعمة والمشروبات التي تساعد على تقوية عضلة القلب وتجنب المضاعفات الخاصة بضعفها.

11 نوفمبر 2024 02:00 ص

دراسة: أوميجا 3 و6 يقللان من خطر الإصابة بالسرطان

ربطت الأبحاث العلمية بين أوميجا 3 وفوائد صحية عديدة مثل تعزيز صحة الدماغ وانخفاض خطر الإصابة بأمراض مثل الخرف وأمراض القلب، فضلا عن تحسين صحة العين، وتظهر دراسات أخرى أن أوميجا 6 يساعد في تقليل خطر ا

10 نوفمبر 2024 07:00 ص

القهوة والزبادي.. أطعمة ومشروبات لا تتناولها على معدة فارغة

كشف مجموعة من خبراء التغذية الرائدين عن ثمانية مشروبات وأطعمة لا يجب عليك تناولها على معدة فارغة.

10 نوفمبر 2024 05:00 ص

5 دقائق رياضة يوميا تخفض ضغط الدم وتجنبك مشاكل القلب

توصلت دراسة بحثية إلى أن ممارسة خمس دقائق فقط من التمارين الرياضية يومياً يمكن أن تخفض ضغط الدم وتساعد في تجنب مشاكل القلب.

10 نوفمبر 2024 01:00 ص

أخطاء شائعة في العشاء تهدد صحتك.. احذرها

يعتبر العشاء الوجبة الأكثر إشكالية بالنسبة للكثيرين بسبب ضيق الوقت والطاقة، بالإضافة إلى العادات الغذائية السيئة التي قد تؤدي إلى مخاطر صحية طويلة الأمد..

09 نوفمبر 2024 07:27 ص

أطعمة أساسية لزيادة كتلة العضلات.. تعرف عليها

التغذية هي العملية البيولوجية التي تحدث في الكائنات الحية، حيث يمتص الجسم العناصر الغذائية الضرورية لنموه وتطور وظائفه الحيوية..

09 نوفمبر 2024 06:40 ص

هل تعاني من مشاكل في الكلى؟.. هذه الأطعمة هي الحل

يعد النظام الغذائي السليم أمرًا ضروريًا للحفاظ على الصحة العامة، خاصة عندما يتعلق الأمر بالكليتين..

09 نوفمبر 2024 04:43 ص

سر جديد للياقة البدنية.. 10 دقائق تغير حياتك

كشفت دراسة حديثة أن القفز على الحبل قد يكون بديلاً فعالاً وسريعًا للجري لتحسين صحة القلب والأوعية الدموية...

09 نوفمبر 2024 02:10 ص

الإنفلونزا الموسمية والدهون المتحولة.. تحذيرات مهمة من الصحة العالمية

أصدرت وزارة الصحة والسكان بيانًا توعويًا للمواطنين، أكدت فيه على أهمية استشارة الطبيب في حال ظهور أعراض الإنفلونزا أو البرد..

09 نوفمبر 2024 01:05 ص

7 نصائح لعلاج انسداد شرايين القلب وتجنب النوبات القلبية

تحدث الوفيات الناجمة عن نوبات قلبية أو سكتات قلبية بسبب انسداد الشرايين بسبب تراكم اللويحات التي تمنع تدفق الدم إلى القلب..

09 نوفمبر 2024 12:42 ص

هل تستخدم الوسائد أثناء النوم للراحة؟.. استشر طبيبك فورا

العديد منا يعتقد أن النوم مع كومة من الوسائد هو مجرد عادة مريحة، لكن في الحقيقة قد يكون هذا سلوكًا يكشف عن مشكلة صحية خطيرة.

08 نوفمبر 2024 08:20 ص

استدعٍ سيارة الإسعاف فورا عند وصول نبضات القلب لهذا الحد

يصبح القلب عاجزًا عن العمل بفعالية، مما يسبب عدم القدرة على ضخ الدم بشكل مناسب

08 نوفمبر 2024 06:39 ص

مستحضرات التجميل خطر معبأ في صناديق براقة

دراسة تتناول بعض أضرار مستحضرات التجميل.

08 نوفمبر 2024 06:08 ص

حل سحري للأوجاع.. اليوجا أفضل مسكّن لآلام الظهر

أظهرت دراسات حديثة فعالية اليوجا في تقليل آلام الجسم وخاصة آلام الظهر.

08 نوفمبر 2024 04:37 ص

احذر.. استخدام بخاخات الأنف دون استشارة طبية تؤدي إلى الإدمان

الاستخدام المطول للبخاخات يمكن أن يؤدي إلى اعتماد المستخدمين عليها بشكل مفرط...

07 نوفمبر 2024 07:40 م

كيف تحمي نفسك من نزلات البرد الشتوية؟.. عادات يومية قد تصدمك

مع اقتراب فصل الشتاء وتراجع درجات الحرارة، يبدأ موسم التهابات الحلق والسعال، وهو ما يؤثر بشكل خاص على الفئات الأكثر عرضة للإصابة مثل الأطفال وكبار السن..

07 نوفمبر 2024 09:46 ص